Balance coaching
Een regulier coaching traject bestaat uit gemiddeld 5 tot 7 sessies (afhankelijk van waar je aan wil werken).
Het kan zijn dat we na 2 of 3 sessies klaar zijn en soms kunnen er 10 sessies nodig zijn.
Bij een langer traject, plan ik altijd een evaluatiemoment in na de 5e keer.
Tijdens de evaluatie kijken we of de doelen die jij gesteld hebt, behaald zijn of dat we eventueel moeten bijstellen.
Omdat iedereen anders is, ziet geen enkel traject er helemaal hetzelfde uit.
We besteden uitgebreid tijd aan het formuleren/vormgeven van je lonkend perspectief.
- Hoe ziet jouw gewenste situatie eruit?
- Hoe voel je je als je je 'doel' bereikt hebt?
- Welke overtuigingen helpen je om je doel te behalen en te behouden?
- En wat is dan het effect van dat bereikte doel?
Vervolgens kijken we wat jouw hindernis is om te komen waar je naar toe zou willen.
- Wat is jouw strategie om te blijven doen wat je deed?
- Welke overtuigingen belemmeren jou?
- Wat is het verhaal dat je jezelf en anderen vertelt?
Dan is t tijd voor een nieuw verhaal. Nieuwe overtuigingen die je kunnen helpen bij het behalen van je doelen. Andere strategieën waarmee je aan de slag kunt. Je krijgt ook huiswerk mee om te oefenen.
We spreken één keer per 2 weken af.
Veranderingen zijn doorgaans niet van de ene op de andere dag een feit en daarom spreek ik altijd nog een keer af voor een follow up gesprek, ongeveer 2 maanden na het laatste coaching gesprek, wat geheel vrijblijvend is.
Coaching voor iedereen.
Reguliere (balance) coaching.
Als je ergens uit balans bent geraakt en het fijn zou vinden om eens samen te kijken naar welke factoren meespelen in jouw situatie en hoe je weer in evenwicht komt.
Roller skate balance coaching.
Als je graag wil leren roller skaten maar het heel eng vindt of angstig wordt zodra je op roller skates staat.
Als je al kunt rollerskaten maar toch angstig blijft. Als je, doordat je geblesseerd bent geraakt of bent gevallen, niet meer durft maar wel graag het roller skaten weer wil oppakken en voortzetten.
* Voor leden van Stichting Es Quint is een korting van toepassing.
Team Coaching / Building.
Coach trajecten voor teams zijn op aanvraag. Er vindt altijd eerst een gesprek plaats om te kijken wat de problematiek binnen het team is en op basis daarvan maken we gezamenlijk een plan van aanpak.
NLP
Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) is een methode op het gebied van communicatie en persoonlijke ontwikkeling. Het wordt gedefinieerd als “de methodiek die zich bezighoudt met het bewust maken van onbewuste processen”.
Je zou NLP kunnen zien als een handleiding voor jouw brein. Door middel van verschillende technieken, ga je leren effectief te communiceren met jezelf en met anderen. Technieken die je persoonlijke effectiviteit vergroten.
NLP biedt concrete handvatten om inzicht te krijgen in het gedrag van onszelf en van de ander en om dit gedrag - indien gewenst - te veranderen.
NLP is een model voor doelgerichte verandering, waarin de innerlijke beleving en het overdraagbaar maken van bijzondere menselijke vermogens centraal staan.
* Informatieve links.